¿La carga mental te está afectando?
Si no has escuchado sobre este concepto, seguí leyendo porque te cuento datos para que puedas reconocerlo y disminuir sus consecuencias en tu día a día. Sé que equilibrar tu trabajo y tus responsabilidades en tu casa es todo un desafío. Y esta cantidad de información sobre las tareas que tenés que hacer, ya sea […]
Invertí en cuidar tu salud para mejorar tu bienestar. Un cambio de mentalidad crucial.
Mantener tu salud es esencial para que disfrutes de una vida plena. Sin embargo, con el ajetreo diario y las demandas constantes, a menudo lo dejamos para “más adelante”, para “cuando tenga tiempo”, etc. ¿Te pasa? En este artículo, voy a contarte la importancia de invertir en el cuidado de tu salud y cómo este […]
Lo que NO DEBERÍAS HACER en tus comidas.
Hoy quiero contarte sobre un tema muy importante: qué NO DEBERÍAS hacer en tus comidas si querés llevar una alimentación saludable. A veces, sabés qué alimentos son buenos para vos, pero también es crucial evitar ciertos hábitos y elecciones que pueden perjudicar tu salud y la de tu familia. ¡Seguí leyendo para descubrir algunos […]
5 requisitos indispensables para comenzar a mejorar tu alimentación.
¿Intentaste varias veces mejorar tus comidas, pero una y otra vez dejás todo el esfuerzo por el camino? … Aquí te cuento 5 requisitos indispensables para comenzar a mejorar tu alimentación. Quizás te paso una, o más veces. Empezaste una semana con toda las ganas, haciendo más actividad física, te anotaste en el gimnasio, […]
Conocé cómo influye la alimentación desequilibrada en tu vida.
Si estás pasando largas jornadas en la oficina y apenas tenés tiempo para pensar en lo que comés, este artículo es para vos. En medio de las reuniones, compromisos y el ajetreo diario, es fácil pasar por alto la importancia de una alimentación equilibrada. Pero, ¿sabés que lo que comés puede afectar en muchos aspectos […]
